Kuggat över

I bland behövs det en ändring, än om bara en liten, för att kugghjulen ska hitta rätt igen.

Jag känner direkt när det blir uppförsbacke och jag vet också att jag måste ta tag i problemet med en gång och inte låta det rulla på. Men från tanke till handling, kan det vara en lång väg trots allt, det är kruxet 🙂
För ett tag sedan började jag känna av min högra axel och efter varje träningspass med TRX eller styrketräning så blev det värre. Det blev så illa så att jag inte kunde sova på nätterna.

Träffade sjukgymnasten som genast förbjöd mig alla rörelser ovanför axelhöjd. Jomenvisst, det kunde jag ju inte begripa själv utan var ju tvungen att få höra det av någon som vet hur jag fungerar. Alltid lätt att vara efterklok och alltid tror jag att det ska lösa sig med mer träning utan att egentligen veta…..ja jag vet… korkat, men erkänner mitt misstag 🙂

Så nu drar jag i ett träningsgummiband och gör olika rörelser för att stärka upp de svaga musklerna och låter de för tillfället inflammerade musklerna vila. Yes, och det verkar som om det blir bättre och bättre 🙂

Träningsband.
Under tiden har jag istället börjat att jogga lite mer och även provat på att cykla några smårundor. På så vis har det blivit lite ändring med träningen och både kropp och själ har fått känna på lite annat.  Det känns nu faktiskt som om kuggarna har hittat rätt igen och maskineriet kan börja rulla.

Det är helt otroligt vad tråkigt något kan bli när man har ont, eller känner att något är fel med kroppen. Tack och lov finns det ju utbildade personer som kan hjälpa till när det blir fel. Det enda jag nu ska göra är att följa order för att komma tillrätta med axeln. Det är jag bra på, det är den lätta biten!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *