Periodisk fasta

Ok, jag hade ju tänkt mig att få det här med Instagram och FB att funka, men tydligen vill det strula lite bara för att retas. Men skam den som ger sig, å jag ger mig inte 🙂

Eftersom vissa statusuppdateringar via Instagram inte har följt med till FB med automatik idag, så lägger jag det som ett blogginlägg tills jag helt enkelt får det att fungera som JAG vill. För fungera som jag vill, det är det enda som räknas, å så ler jag när jag skriver det också!

Periodisk fasta

Frukost började jag alltså med att köra PF (periodisk fasta). Lunch kommer jag att  äta mellan kl: 12-14.30 beroende på hur dagen ser ut. Kvällens sista mål intar jag då runt kl: 17-19 och går och lägger mig sådär lagom mätt. Har skitsvårt att sova om jag är proppmätt. Det passar mig jättebra att göra så här.

Å nu blir ju givetvis någon helt förskräckt, men du som själv kör eller känner till just PF vet ju vad jag håller på med. Jag kör så här måndag till fredag. Helgerna blir det en lätt frukost, men däremot ingen lunch.

Jag testade detta för första gången vid jul och trodde då inte, att det skulle vara möjligt, att jag skulle klara mig utan frukost. Frukost för mig har alltid varit livsviktigt och utan den har jag trott att jag i alla fall inte kan utföra något jobb. Men så fel jag hade då! Känns ju ganska komiskt att jag kan ha fel- hmm 😉

Varför jag kör med PF? Tänkte ta det i ett eller flera inlägg framöver och även dokumentera om det ger resultat eller inte. Att dokumentera det så här i en öppen blogg gör att jag ger allt och att jag känner mig sporrad till 1000 🙂

6 thoughts on “Periodisk fasta

  1. Hej,

    Visst är det märkligt? Man tror att man är helt beroende av frukost och att det är det viktigaste målet på dagen, och så provar man att hoppa över frukosten, och finner att det fungerar utmärkt och att man mår finfint.

    Hls

    Mathias

    1. Ja för mig är det fullkomligt obegripligt att jag klarar hoppa frukost och må så himla mycket bättre. Det är bara det här med att tappa vikt som
      skulle vara pricken över i:et också. Men det SKA gå 🙂

      Hittade din blogg och även FB sida 🙂 Ska bli intressant läsning!
      Tack för din kommentar!

  2. Jag kör också PF oftast på vardagarna. Har aldrig varit hungrig på morgonen och förut tvingat i mig frukost/mat…så det passar mig perfekt. Men på helgerna blir det ofta en sen lång frukost med familjen, då bryter jag fastan tidigare.
    Ska bli spännande att läsa sedan om din utvärdering av det! 🙂
    Ha en toppen dag!
    Kram kram
    //Lana

    1. Ja på helgerna blir det ju oftast senare frukost nu när barnen är stora och därför behövs ju ingen lunch.
      Tycker att det här passar mig jättebra och då har jag ändå varit en som bara måååååste ha frukost. Men man ser vad det går
      att ändra på sig, bara man provar :):)

      Ha det bra Lana!
      Kramizar!

    1. Roligt att du har hittat hit, välkommen!
      Du jag har också alltid varit vrååååålhungrig på morgonen, men oj vad jag har lärt mig 🙂
      Det funkar bra för mig, och ska utvärdera det framöver.

Tack för din kommentar!